1ヶ月で10キロ痩せる驚愕の効果発揮スムージーダイエットはこれ!ブログ記事 | ダイエット商品ベスト10

定番スムージー


1ヶ月間毎日飲む

今回、上の写真のスムージを1ヶ月間体験しました。

最近、ダイエットを油断していて少しづつリバウンドしてきてしまいました。

だけど、今回は面倒くさいが先行してしまって悩んだ結果、

簡単で手軽に長く続けられることから人気になったスムージーダイエットをすることにしました。

健康重視で栄養素も多く含まれているので

不健康なダイエットにならないので安心ですし、

更に美容面を考慮した栄養素中心だから女性の方はとてもうれしいダイエット方法ですね。





1日目

ダイエット1日目の体重は66.3キロ!

ここから10キロ頑張ります。

失敗しないダイエットするなら「満腹感」と「美味しさ」で選ぶに限るので

1杯飲んだ感想はとても美味しく、更に腹持ちが良いです。

まるで食べて満足をしたようなそんな感じです。

なので、わたしは毎日この食事だけで過ごすことにします。

後は最近はじめた早朝のジョギング10分~30分程度。

こちらのメニューでダイエットスタートです。





7日目-1週間経過-

1週間経過してわたしは正直飽きがきて

スムージーだけでは耐えられなくなると当初は思っていましたが

不思議とあまり飽きがこずまだ続けていけました。

重要だったのが「満足感」を得ることができたからです。

このダイエット始める前に重要視した継続に必要な

「満足感」「お手軽簡単」「美味しい」というスムージーを選んだことが正解だったといえます。

1週間経過した体重は実はそこまで減量できませんでした。

1週間目の体重:63.1キロです。

わずかではございますが結果はでているのでモチベーションもあがります!





14日目-2週間経過-

2週間経過して体もなれてきたのか

寧ろ早くスムージーを作って飲みたいという習慣がつき楽しめている自分がいました。

わたしは喫煙はしませんが、喫煙者のように朝起きたら煙草に火をつけるようなそんな感覚に近いのかもしれません。

やっぱり「満足感」を得ることができるスムージーダイエットを選んで正解でした。

2週間目の体重:61.2キロです。

この調子だと目標の10キロ減量は難しいかもしれませんが、

残り約2習慣もあるし、やれることはやってみます。

そして結果がついてきたらさらにうれしいですからね!





21日目-3週間経過-

3週間経過しました。

多少何か食べたいなと感じることはありましたが、

一時の欲望を抑えると自然とあまり食べたいと欲求は抑えることができました。

それだけこのスムージーには「満足感」があるのかもしれません。

3間目の体重:59.8キロです。

遂に50キロ代にのりました。

のこり1週間です。





31日目-1ヶ月経過-

1ヶ月が経過しいよいよ結果発表です。

終わった時の感想としてはとてもすっきりしていて

やり切った満足感で気持がとてもよかったです。

簡単でお手軽に継続できるスムージーダイエットだから続けられたと実感しました。

1ヶ月経過した体重:58.1キロです。

目標の10キロ減量には届きませんでしたが、約8キロの減量に成功しました。

8キロだけでもすごい結果とわたしは考えます。

わたしはこのダイエット方法が個人的に気に入ったのでこのまま継続したいと思いました。





最新記事

2018-09-12
おすすめ 豆乳ダイエットを実践するときのポイント!!めざせモテスリムな体型!!
2016-10-11
おすすめ 2週間ダイエットで5kgも痩せるやり方!しかも頑張ることなし!!
2016-10-07
おすすめ ツムツムを楽しむだけで本当にダイエット成功するのか検証してみました
2016-10-06
おすすめ あなたは痩せにくい体質になっているかもしれない!改善方法はコチラ
2016-10-05
おすすめ 誤ったダイエット方法で逆に太りやすくなっています!痩せる改善方法
2016-10-04
おすすめ 数ある酵素ドリンクを選ぶなら国産無添加でしょ!有名でおススメはコチラ
2016-09-12
ただ痩せるだけではないんです!美しく痩せるとっておきの方法はこれ!
2016-09-09
おすすめ いくらやっても痩せなかった私のお腹がたったの5分で痩せた成功法!!
2016-09-07
おすすめ 2週間頑張らないでやせるダイエット成功方法をこっそり教えます!!
2016-09-02
おすすめ 今を逃すとダイエット成功のきっかけを失うかも?効果あり1つの方法!
2016-08-25
おすすめ ダイエット失敗はもうしない!14日間で成功した方法只今公開中!
2016-08-24
おすすめ 有吉が惚れた夏目三久のスタイル!理想の体型になるための1つの方法!
2016-08-23
おすすめ 自宅がエステに早変わり!1日たったの5分でやせる方法と経験談!
2016-08-22
続けることができないダイエットならやるな!続けたいならまずは1つはこれ!
2016-08-22
ダイエットが成功できない方必見!1つの頑張らない方法ご存じですか?
2016-08-19
おすすめ ダイエット成功には欠かせないたった1つの食材からの抽出物がすごい件
2016-08-12
たった2週間で5キロ痩せた方法の全貌を公開しようと決めた理由!!
2016-08-10
おすすめ 1ヶ月で10キロ痩せる驚愕の効果発揮スムージーダイエットはこれ!
2016-08-08
おすすめ もう「むくみ」で悩まない!今日から下半身美人になる3つの秘訣!
2016-08-04
3代目JSB登坂広臣のためにローラがした1つのダイエット方法・・・
2016-08-01
ポケモンGOでダイエットに成功できるか検証した件!!
2016-07-28
おすすめ 頑張らずたった2週間で5キロ痩せるダイエット成功法はこちら!
2016-07-15
ダイエット成功の裏側に潜む絶対条件の秘策とは?!これでまた頑張れる!
2016-07-01
頑張っているのにやせない人は2つのエネルギーが問題だった!!
2016-06-29
ダイエットを成功したわたしがやったこと全部教えます!!
2016-06-27
挫折しそうになるダイエットを継続できたわたしの5つのやり方!!
2016-06-24
痩せながら美肌を手にいれるダイエットをしないと損する!!確実98%オフ!
2016-06-23
夢のようにやせてしまう話題のダイエット法!誰もが知りたい凄い効果!
2016-06-22
ダイエット中のあなた疲労感ありますか?それなら70%の改善教えます!
2016-06-21
わたしもやせた体験済!我慢いらずのダイエットとは?25kgやせたダレノガレ明美
2016-06-20
おすすめ ベトナム人は細い女性が多い!14という数字にダイエット成功秘密が!?
2016-06-17
おすすめ いつもダイエットに成功しないあなたが確認すべきたった1つの改善方法とは?!
2016-06-16
人気急上昇のダイエット成功メソッド3つ!殆どの人が1回でも実行したことがあるのでは?
2016-06-15
2016年に必ず流行るダイエット法の4つの理由!!
2016-06-14
必ずくる次世代ダイエット!美容大国アメリカハリウッドセレブの間で人気急上昇中!
2016-06-13
ポッコリお腹を短期ダイエットで改善する3つの法則!
2016-06-11
ニオイに関する5つ都市伝説!
2016-06-10
酵素ダイエットをする上で絶対にしらないと損する4つのこと!
2016-06-09
おすすめ 1週間で3キロ減量成功!口コミで人気の酵素ダイエットを体験してみた
2016-06-08
おすすめ 海外で流行のチラコルは14日間で本当に痩せるのか?徹底検証!!
2016-06-07
グリーンスムージーの効果ありの3つの理由!今日から美肌とスリム
2016-06-06
1ヶ月で10キロやせた方法を公開します。これはすごい方法です!
2016-06-06
このたった2つをやめればダイエットは成功する秘訣!教えちゃいます!
2016-06-06
最近定番のドリンクダイエット!フレッシュライフスムージーの効果は?!
2016-06-03
おすすめ ダイエットに欠かせない食べる4つの順番を教えます!
2016-06-02
1分で効果的なダイエット法!読めば1目で役立つ
2016-06-01
下半身ダイエットに欠かせない3つの食材とむくみ解消法!
2016-05-29
2週間でマイナス5kgになる方法!

ダイエット商品ご紹介